NEU: PRIVATE MINI GROUPS

TRAINING A LA CARTE: PRIVATE MINI GROUPS (3-6 TN)

Seit Anfang Oktober haben Sie die Möglichkeit auf gewohnt hohem Niveau in einer clubsportif* PRIVATE MINI GROUP zu trainieren.

In unseren PRIVATE MINI GROUPS trainieren 3 bis 6 Personen mit einem clubsportif* Coach. So profitieren Sie sowohl von der intensiven persönlichen Betreuung durch Ihren Coach als auch von der Dynamik und vom zusätzlichen Motivationsschub durch die Gruppe.

clubsportif* PRIVATE MINI GROUPS sind für alle gedacht, die ergänzend zu Ihrem regulären Training an Ihrer Mobilität oder Stabilität arbeiten möchten,  oder einfach einen Ausgleich zu Ihrem Arbeitsalltag suchen.

Wir haben für Sie individuell buchbare Formate zusammengestellt:


FUNCTIONAL MOBILITY
Bei diesem Angebot stehen funktionelle und nachhaltige Verbesserung der Beweglichkeit mit Hilfe von
mehrdimensionalem Stretching, faszialen Dehnungen der gesamten Muskelketten, Entspannungstechniken und Atemübungen im Mittelpunkt. Zum Einsatz kommen auch Übungen mit Tools wie beispielsweise Faszienrollen um lokale Muskelverspannungen zu lösen. (ALL LEVELS)
Montag 19:30 Uhr im Atelier clubsportif* (Uniongelände)

VIN YOGA
ist eine Mischung aus Vinyasa Yoga mit Elementen aus dem Yin Yoga. Es ist eine körperlich und geistig anregende Form des Yoga. Der Focus liegt auf Verbesserung der Beweglichkeit, gezielter Aktivierung und Einsatz der Atmung und sanfter Aktivierung der Muskulatur. (ALL LEVELS)
Dienstag 19:00 Uhr im Atelier clubsportif* (Uniongelände)

CORE DEVELOPMENT
In diesem Format konzentrieren wir uns auf die funktionelle Entwicklung der Körpermitte. Optimale Stabilität des „Core“ verbessert direkt die allgemeine körperliche Fitness und erhöht die Leistungsfähigkeit in allen Sportarten. Wenn bessere Körperhaltung und eine starke Mitte Ihr Ziel ist sind sie hier richtig. (ALL LEVELS)
Freitag 16:30 Uhr im Atelier clubsportif* (Uniongelände)

Neben unseren festen Terminen stellen wir Ihnen auch Ihr persönliches Wunschformat zusammen. Sprechen Sie uns gerne an!

Infos und Anmeldung telefonisch unter 069-46003917 oder per E-Mail an info@clubsportif.de





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