clubsportif* WORKSHOP "DER STRAFFE PO - OPTIMALES TRAINING FÜR EIN KNACKIGES HINTERTEIL"

In diesem Workshop vermitteln wir die Grundlagen zum Thema Training für den Po und stellen ein wirkungsvolles Trainingskonzept vor, mit dem Sie selbständig erfolgreich durchstarten können.

Unser Workshop im kleinen Kreis ist ideal für alle, die zu Sommerbeginn ihre ersehnte Körperform (wieder-) erlangen möchten.

Inhalte des Workshops

• Grundlagen-Infos über Funktionsweise der Muskulatur
• Spezielle Aktivierungs-Übungen für die Gesäßmuskeln
• Einführung in die grundlegenden Bewegungsmuster
• Funktionelles Körpergewichtstraining
• Plyometrisches Training
• Functional Training

Alle Teilnehmer erhalten ein Booklet mit den wichtigsten Infos und Übungen des Workshops als weiterführendes Trainingsprogramm!

clubsportif* WORKSHOP
"DER STRAFFE PO - OPTIMALES TRAINING FÜR EIN KNACKIGES HINTERTEIL"

Samstag, 14. Juni von 16:00 - 18:00 Uhr

clubsportif* PREMIUM Personal Training Atelier
Uniongelände, Hanauer Landstr. 190, 60314 Frankfurt am Main

Workshop Gebühr: 39 €

Anmeldung und Anfragen bitte unter info@clubsportif.de